冬の頭皮の乾燥がひどい!見違えるように頭皮の環境を改善する3つのポイントとは?

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どうもこんにちは!shanken研究員のあいです♪

 

冬になって頭皮の乾燥がめちゃくちゃ気になりませんか?

 

正直言って、私は冬の頭皮の乾燥でフケまで発生した経験があります(泣)

「なんで?なんで?」と焦りまくってました。。

 

 

でも!

これも今となっては過去のことになっています。

と言うのも・・・手軽にできるカンタンな方法で冬の頭皮の乾燥を改善できたんです!

 

 

改善できた要因として、冬の乾燥の衝撃的なデータを見たのが大きなきっかけだったように思います。

そのデータをまずは一緒に見ていきましょう!

 

データで検証!冬になると頭皮の乾燥がここまでひどくなる!

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_Marion / Pixabay

 

 

頭皮を健康な状態に保てる条件として、湿度50%~60%が目安とされているのはご存知ですか?

私はこれまでまったく知りませんでしたヽ(;▽;)ノ

 

まったく知らないまま過ごしてきたので、毎朝頭皮に触れるたびに恐怖を感じていたのは当たり前と言えば当たり前ですねー(泣)

 

 

さらに!

気象庁から正式に発表されているデータを見てビックリしました!

12月 1月 2月 3月
平均湿度 59% 55% 56% 61%
最小湿度 25% 11% 17% 9%

※気象庁HP 2016年の湿度より

 

夏から秋にかけては、最小湿度は少なくても30%程度なので・・・

冬の湿度の異常ってくらい低いと思いませんか?Σ(゚д゚lll)

 

 

 

これは・・・

 

冬に頭皮が乾燥しちゃうって!乾燥しない方がおかしいというくらいのレベル!!

amazing

 

このデータを目の当たりにして、自分のできることから始めようと決意しました。

 

もともと自宅に加湿器はあったので、小まめに稼働させて湿度を上げるように心がけました。

そしてスマホの湿度を計測できるアプリを使って、50%~60%の湿度をキープしましたね♪

 

あと、加湿器では補えない生活習慣を変えることにもチャレンジして、見事に冬の頭皮の乾燥から卒業できましたよーヽ(´▽`)/

 

冬の頭皮の乾燥トラブルから抜け出す3つのポイント

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PIRO4D / Pixabay

 

私の生活習慣はけっこう乱れてました(笑)

だからこそすぐに実践しました!冬の頭皮の乾燥に悩んでいるなら、絶対おすすめです!

 

快適な環境での睡眠

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smengelsrud / Pixabay

 

快適に睡眠ができると、頭皮に最適な保湿が可能となります。

0時を過ぎて寝ると、お肌に悪いって聞いたことありませんか?

 

頭皮にも同じことが言えて、0時前に寝ることによってホルモンが適度に分泌され、頭皮の保湿を助ける働きがあるのです♪

 

 

だから私は、0時過ぎまでぼぉ~っとテレビを見る習慣を改めました(笑)

そして最低でも6時間は寝るように心がけたんですよねー!

 

これをやるだけで、「お!ちょっとフケが減ってきた!」って感じになりましたよ。

あと、アロマとかリラックス効果のある中で睡眠ができると、なおさら冬の頭皮の乾燥から脱出できるみたいです。

 

 

ぜひ、お試しあれヽ(*´∀`)ノ

 

無理のない食事の改善

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jill111 / Pixabay

 

私は、大好きなお肉とフルーツとお菓子を少々みたいな食生活をしてました。

なんて不健康なんだって思いますよね?(笑)

 

 

私が調べたところ、フルーツは肌の保湿力を高める作用があるみたいです!

特に保湿に必要なビタミンとミネラルを豊富に摂取するのに、フルーツは最適とのこと(^O^)

 

問題はお肉と少々のお菓子・・・

 

これは、緑黄色野菜やナッツを食事に加えることで対処しました!

しかも極端にお肉とお菓子を減らすのではなく、少しだけ減らしました。

私の場合・・・一気に減らすとストレスが溜まって、逆に冬の頭皮の乾燥を助けてしまうと思ったので汗

 

 

結果的に無理のない食事の改善は成功でした。

頭皮のカラっとした感じがなくなったので、食事でも十分頭皮の改善ができますよ♪

 

今使っているシャンプーを見直す

shampoo

tquynh1112 / Pixabay

 

今使っているシャンプーを見直すだけで、冬の頭皮の乾燥を劇的に改善することができます。

 

まずは、あなたが今使っているシャンプーを確認してみてください。

・ドラッグストアなどで買ったシャンプー

・洗った後にスッキリとした爽快感のあるシャンプー

・髪の補修を重視したシャンプー

このどれかに該当しているなら、すぐにでもシャンプーを変えることをおすすめします!

 

ドラッグストアなどで売っているシャンプーは、広告費等にお金をかけてしまって、肝心の中身は安い原料を使ってて頭皮との相性は良くないです。。

手軽に買えるのはメリットですけど、これで冬の頭皮の乾燥を助けてしまったら意味がないですよね?(^_^;)

 

 

また、スッキリとした爽快感のあるシャンプーは、洗浄力が強すぎてあなたに必要な皮脂まで取り除いている可能性があります汗

そうなると、皮脂が余分に作られて、なおさら洗浄力の強いシャンプーで洗うという悪循環にハマるので注意しましょう!

 

 

あと髪のキューティクルや補修を重視したシャンプーも気を付けておく必要があります。

髪ばかりに重点を置いているので、冬の頭皮の乾燥についてはまるで効果のないものが結構あるので。。

 

 

上のシャンプーに該当してなくても、

「頭皮の乾燥が全然改善されない!」って実感している場合・・・

 

頭皮の乾燥の悩みを解消するために作られた、保湿力たっぷりのハーブガーデンで解決しましょう♪

ハーブガーデンは、冬の頭皮の乾燥をいち早く治すシャンプーなんですよー(*゚▽゚*)

 

冬の頭皮の乾燥を狙い撃ちするシャンプー

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ハーブガーデンで一気に頭皮の潤いが蘇ります

 

 

ハーブガーデンは天然にこだわった成分しか使ってないので、ドラッグストアに売っているような安価な原料のシャンプーとはまったく違います。

シャンプーの70%以上は水が占めているのですが、ハーブガーデンではこの水をオーガニックハーブウォーターにしているんですよ♪

水にこだわることによって、保湿力を限界まで高めることができるんですヽ(´▽`)/

 

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私もハーブガーデンを使っているんですけど、シャンプー後のドライヤーをーやっている最中にしっとりした頭皮を感じることができます♪

 

 

しかも!

この頭皮の潤いが、次の日も持続しているんだからすごい!!

 

「天然の素材にとことんこだわると、ここまで違うのか~」と感心しちゃいましたもんヽ(*´∀`)ノ

あなたもひどい冬の頭皮の乾燥からいち早く脱出して、潤いを味わってみたくありませんか?

 

 

ハーブガーデンを使い続けることによって乾燥が原因で発生する、にっくきフケも撃退できるんですよー♪

 

フケがあるとメイクの時にホント邪魔だし、友達と食事しててもフケが気になって仕方がない・・・

イイことなんて1つもありませんでした(;_;)

それが今ではフケの記憶なんて消えて、最近は友達とキムチチゲを気兼ねなく食べちゃっています!

 

 

シャンプー1つでここまで変わるなんて、ハッキリ言っておどろきでしたヽ(・∀・)ノ

ぶっちゃけリンスなしでも髪がイイ感じでまとまるので、最近はハーブガーデンシャンプーしか使っていません。

 

あと、敏感肌の人でも安心して使えますよ!

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なぜなら、ハーブガーデンの泡は自然に分解されて水に戻る素材だからです。

頭皮への泡の接触は、水が頭皮に触れているのとほぼ同じレベル!

 

頭皮が水に触れて、何らかのトラブルになる場合はハーブガーデンの使用は止めたほうがいいです。

でも・・・そういった方は1000人中1人いるかいないかです。

安心して使えるというのは、数値からでもしっかり理解できますよね?m(_ _)m

 

冬の頭皮の乾燥に関するまとめ

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RondellMelling / Pixabay

 

冬の頭皮の乾燥は放っておくと、頭皮環境が悪化して臭いが出ることもあります。。

あなたも乾燥の悩みに臭いの悩みまで加わったら、一大事なのではありませんか?

だから、早め早めの改善をした方が絶対に良いんですよね!

 

 

ハーブガーデンは冬に頭皮が乾燥する状況から、頭皮を十分に保湿してガードしてくれるんですよ♪

これで乾燥に対する恐怖は消えます!

 

 

そして、ハーブガーデンの気になるお値段はこちら↓↓

・1本2,000円(税抜)

・別途送料540円

 

これだけです。

 

しかも、1本で2ヶ月ぶんの容量になっているので・・・送料込みで1ヶ月で換算すると、

1本1,270円(税抜)で買えちゃいます!

 

ドラッグストアで異様に高いシャンプーなんて買う必要なんてありませんよ?

だって、効果もお値段も圧倒的にハーブガーデンが優れているんですから(*゚▽゚*)

 

 

冬の頭皮の乾燥は、睡眠や食事の改善に加えて正しいシャンプー選びをすれば必ず治すことができます。

明日からやればいいか~と思っていると・・・頭皮の乾燥は慢性的になって、回復に時間がかかるケースだって多いんです。

こうならないように、ハーブガーデンを利用して頭皮の潤いを一気に取り戻してみませんか?ヽ(´▽`)/

 

15日間の返金保証も付いているので、自分の肌に合うかどうかまずは試してください♪

 

 
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